Gezondheid kinderen
U kunt niet vroeg genoeg beginnen uw kind te leren gezond te eten en te leven. Hierdoor heeft het minder kans op overgewicht met als gevolg minder kans op kanker in het latere leven. Gezonde kinderen groeien doorgaans op tot gezonde volwassenen.
Top Fit Kids
Bezoek samen met uw kind de website www.topfitkids.nl. Hier kunnen kinderen aan de hand van diverse spelletjes, interactieve testjes en informatieve pagina's leren wat gezond eten en leven is.
Aanbevelingen voor kinderen
Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds heeft tien aanbevelingen ter preventie van kanker opgesteld. Deze zijn opgesteld voor volwassenen, maar zijn ook toepasbaar op kinderen.
Voeding voor kinderen
Net als voor u, is het voor uw kind belangrijk gezond en gevarieerd te eten. Veel groente, fruit, volkorenproducten en peulvruchten vormen de basis van de maaltijd. Lees meer over een gezond voedingspatroon voor kinderen.
Lekker bewegen
Het advies is kinderen minimaal een uur per dag te laten bewegen met een middelmatige intensiteit. Een kind dat veel beweegt, wordt niet snel te dik. Tevens is het goed voor de motorische ontwikkeling. Lees meer over bewegen voor kinderen.
Koken met kinderen
Betrek kinderen bij het maken van de maaltijden. Dit is een goede manier ze iets te leren over voeding en gezondheid. Download verschillende leuke kinderrecepten en het kookboekje Koken maar!
Een gezonde broodtrommel
Elke dag een gezonde en voedzame lunch samenstellen voor uw kind om mee te nemen naar school kan een uitdaging zijn. Wij hebben een aantal tips voor u.